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SANTO DOMINGO.- En Rep\u00fablica Dominicana rige, como en otras partes del mundo, un per\u00edodo de aislamiento social obligatorio o cuarentena dispuesto por el Gobierno, con el prop\u00f3sito de prevenir y contener la propagaci\u00f3n de la pandemia del coronavirus (Covid-19).<\/p>\n
En la medida en que el tiempo avanza, se recrudecen las medidas como el establecimiento del toque de queda en todo el pa\u00eds entre las 8:00 de la noche y 6:00 de la ma\u00f1ana, para evitar las actividades que impliquen aglomeraci\u00f3n de personas.<\/p>\n
Pero\u00a0\u00bfc\u00f3mo puedo sacarle el mayor provecho a este aislamiento?\u00a0Si tengo un paciente positivo leve al coronavirus, Covid-19 a quien autoridades de la saludo recomendaron aislarse en casa\u00a0\u00bfc\u00f3mo debe manejarse mi familia y yo para asistirle y evitar el contagio involuntario?<\/p>\n
En el primer caso, existe diversidad de opciones para evitar el aburrimiento en casa o que la estad\u00eda dentro del hogar se convierta en un espacio insostenible, por la imposibilidad de manejar el comportamiento de ni\u00f1os, adolescentes, j\u00f3venes adultos y los mayores de edad.<\/p>\n
Si vives en una casa de pocas habitaciones y ba\u00f1os, como pudiera ser el caso de la generalidad de las personas, fomenta desde el principio hacia los ni\u00f1os el respeto al espacio de cada miembro de la casa, as\u00ed como la charla reflexiva para su soporte psicol\u00f3gico ante la pandemia.<\/p>\n
No olvides las reglas de convivencia ante el posible incremento de los desacuerdos; los vol\u00famenes prudentes en el uso de radio, televisi\u00f3n u otro instrumento; la conversaci\u00f3n mutua y el contacto con familiares del exterior a trav\u00e9s de videollamadas, sistema de mensajer\u00eda y otras opciones. Es importante mantener los horarios de alimentaci\u00f3n adecuado para evitar que se entre en excesos de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Regula lo m\u00e1s posible la exposici\u00f3n de noticias e im\u00e1genes desalentadora para los ni\u00f1os, y procede a acompa\u00f1arlo en todas sus actividades, incluida en la rutina de estudio que deben seguir como forma de que no pierdan sus h\u00e1bitos de formaci\u00f3n. Los ejercicios en casas o zonas de libre esparcimiento donde no haya c\u00famulo de personas tambi\u00e9n representa una manera interesan de votar el estr\u00e9s.<\/p>\n
Para los amantes de las pel\u00edculas, documentales, series y otras, la plataforma de streaming Netflix ha colocado a disposici\u00f3n una cartelera de opciones trav\u00e9s de los c\u00f3digos secretos revelados por la compa\u00f1\u00eda, con los que se puede disfrutar del contenido infantil y familiar. Solo hay que copiar la URL http:\/\/www.netflix.com\/browse\/genre\/XXX en el navegador reemplazando las \u00faltimas XXX por la serie num\u00e9rica o clave de la secci\u00f3n a la que se quiere acceder.<\/p>\n
Algunos ejemplos de esta \u00faltima opci\u00f3n son, para pel\u00edculas infantiles y familiares 783, Pel\u00edculas para ni\u00f1os de 0 a 2 a\u00f1os (6796), Pel\u00edculas para ni\u00f1os de 2 a 4 a\u00f1os (6218), Documentales (6839), Documentales biogr\u00e1ficos (3652), Documentales sobre crimen (9875), Documentales extranjeros (5161) y otros.<\/p>\n
Sentirse mejor. Si eres de las personas que estar en casa te crea alguna ansiedad u otro tipo de situaci\u00f3n de car\u00e1cter psicol\u00f3gico, algunos expertos recomiendan algunas medidas pr\u00e1cticas para poner en marcha, tales como pensar en que esta es una situaci\u00f3n transitoria en la que pronto se volver\u00e1 a la normalidad.<\/p>\n
Conversar con tus familiares o personas cercanas los sentimientos que podr\u00eda generarte esta situaci\u00f3n temporal, y manifestar en cuanto puedas y si as\u00ed los protocolos lo recomiendan, acciones de solidaridad. Adem\u00e1s, buscar que los ni\u00f1os expresen lo que sienten y ayudar a mantenerlo en una rutina para sus tareas, televisi\u00f3n y lectura.<\/p>\n
Brindarle apoyo a los adultos mayores ayud\u00e1ndole a comprender la informaci\u00f3n de forma m\u00e1s clara, a los fines de que se sientan con mayor respaldo. Evita la sobreinformaci\u00f3n o exposici\u00f3n excesiva a informaciones, im\u00e1genes, videos, gr\u00e1ficas que traten de manera redundante sobre el mismo tema.<\/p>\n
Abraza una rutina diaria en la que combine una serie de actividades atractivas que no impliquen aglomeraci\u00f3n de personas. Enf\u00f3cate en aquellas que no haya podido realizar por el poco tiempo en el hogar, tales como actividades f\u00edsicas, escuchar m\u00fasica, tomar aire debajo de un \u00e1rbol, ordenar, pintar, leer, cocinar alg\u00fan aperitivo u otra cosa.<\/p>\n
\u00bfPaciente con coronavirus leve?\u00a0Si eres de las personas con un familiar que dio positivo al Covid-19, la primera sugerencia es seguir al pie de la letra las recomendaciones de las autoridades de Salud P\u00fablica, quienes est\u00e1n en contacto permanente con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Saludo y la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud.<\/p>\n
Luego de esto, algunos expertos dan algunas recomendaciones para convivir con este tipo de paciente de s\u00edntomas leves, que no presenta enfermedades cr\u00f3nicas o un sistema inmunol\u00f3gico vulnerable.<\/p>\n
Se\u00f1ala que el paciente deber\u00e1 permanecer aislado en una habitaci\u00f3n con ventilaci\u00f3n suficiente. Si tiene la posibilidad de usar un solo ba\u00f1o, ser\u00eda lo m\u00e1s recomendable, pero de no ser posible, lavar de manera rigurosa el ba\u00f1o con lej\u00eda luego de cada uso de la persona afectada.<\/p>\n
Es de vital importancia, como lo recomiendan las autoridades de salud, que la persona o personas que atiende al paciente use mascarillas y guantes a los fines de evitar un contacto directo con la persona afectada o con sus fluidos corporales.<\/p>\n
Nunca olvides el protocolo de higiene estricto que se debe mantener con el lavado de las manos con jab\u00f3n, as\u00ed como la distancia m\u00ednima de seguridad del enfermo, a unos dos metros. De igual forma, coloque una papelera con una funda o bolsa pl\u00e1stica para que el paciente pueda colocar sus desechos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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En el primer caso, existe diversidad de opciones para evitar el aburrimiento en casa o que la estad\u00eda dentro del hogar se convierta en un espacio insostenible, por la imposibilidad de manejar el comportamiento de ni\u00f1os, adolescentes, j\u00f3venes adultos y los mayores de edad. Si vives en una casa de pocas habitaciones y ba\u00f1os, como pudiera ser el caso de la generalidad de las personas, fomenta desde el principio hacia los ni\u00f1os el respeto al espacio de cada miembro de la casa, as\u00ed como la charla reflexiva para su soporte psicol\u00f3gico ante la pandemia. No olvides las reglas de convivencia ante el posible incremento de los desacuerdos; los vol\u00famenes prudentes en el uso de radio, televisi\u00f3n u otro instrumento; la conversaci\u00f3n mutua y el contacto con familiares del exterior a trav\u00e9s de videollamadas, sistema de mensajer\u00eda y otras opciones. Es importante mantener los horarios de alimentaci\u00f3n adecuado para evitar que se entre en excesos de alimentaci\u00f3n. Regula lo m\u00e1s posible la exposici\u00f3n de noticias e im\u00e1genes desalentadora para los ni\u00f1os, y procede a acompa\u00f1arlo en todas sus actividades, incluida en la rutina de estudio que deben seguir como forma de que no pierdan sus h\u00e1bitos de formaci\u00f3n. Los ejercicios en casas o zonas de libre esparcimiento donde no haya c\u00famulo de personas tambi\u00e9n representa una manera interesan de votar el estr\u00e9s. Para los amantes de las pel\u00edculas, documentales, series y otras, la plataforma de streaming Netflix ha colocado a disposici\u00f3n una cartelera de opciones trav\u00e9s de los c\u00f3digos secretos revelados por la compa\u00f1\u00eda, con los que se puede disfrutar del contenido infantil y familiar. Solo hay que copiar la URL http:\/\/www.netflix.com\/browse\/genre\/XXX en el navegador reemplazando las \u00faltimas XXX por la serie num\u00e9rica o clave de la secci\u00f3n a la que se quiere acceder. Algunos ejemplos de esta \u00faltima opci\u00f3n son, para pel\u00edculas infantiles y familiares 783, Pel\u00edculas para ni\u00f1os de 0 a 2 a\u00f1os (6796), Pel\u00edculas para ni\u00f1os de 2 a 4 a\u00f1os (6218), Documentales (6839), Documentales biogr\u00e1ficos (3652), Documentales sobre crimen (9875), Documentales extranjeros (5161) y otros. Sentirse mejor. Si eres de las personas que estar en casa te crea alguna ansiedad u otro tipo de situaci\u00f3n de car\u00e1cter psicol\u00f3gico, algunos expertos recomiendan algunas medidas pr\u00e1cticas para poner en marcha, tales como pensar en que esta es una situaci\u00f3n transitoria en la que pronto se volver\u00e1 a la normalidad. Conversar con tus familiares o personas cercanas los sentimientos que podr\u00eda generarte esta situaci\u00f3n temporal, y manifestar en cuanto puedas y si as\u00ed los protocolos lo recomiendan, acciones de solidaridad. Adem\u00e1s, buscar que los ni\u00f1os expresen lo que sienten y ayudar a mantenerlo en una rutina para sus tareas, televisi\u00f3n y lectura. Brindarle apoyo a los adultos mayores ayud\u00e1ndole a comprender la informaci\u00f3n de forma m\u00e1s clara, a los fines de que se sientan con mayor respaldo. Evita la sobreinformaci\u00f3n o exposici\u00f3n excesiva a informaciones, im\u00e1genes, videos, gr\u00e1ficas que traten de manera redundante sobre el mismo tema. Abraza una rutina diaria en la que combine una serie de actividades atractivas que no impliquen aglomeraci\u00f3n de personas. Enf\u00f3cate en aquellas que no haya podido realizar por el poco tiempo en el hogar, tales como actividades f\u00edsicas, escuchar m\u00fasica, tomar aire debajo de un \u00e1rbol, ordenar, pintar, leer, cocinar alg\u00fan aperitivo u otra cosa. \u00bfPaciente con coronavirus leve?\u00a0Si eres de las personas con un familiar que dio positivo al Covid-19, la primera sugerencia es seguir al pie de la letra las recomendaciones de las autoridades de Salud P\u00fablica, quienes est\u00e1n en contacto permanente con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Saludo y la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud. Luego de esto, algunos expertos dan algunas recomendaciones para convivir con este tipo de paciente de s\u00edntomas leves, que no presenta enfermedades cr\u00f3nicas o un sistema inmunol\u00f3gico vulnerable. Se\u00f1ala que el paciente deber\u00e1 permanecer aislado en una habitaci\u00f3n con ventilaci\u00f3n suficiente. 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