{"id":127669,"date":"2023-07-09T10:12:36","date_gmt":"2023-07-09T14:12:36","guid":{"rendered":"http:\/\/conexiondigital.com.do\/?p=127669"},"modified":"2023-07-09T10:12:36","modified_gmt":"2023-07-09T14:12:36","slug":"yoga-contra-depresion-y-suicidios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/2023\/07\/09\/yoga-contra-depresion-y-suicidios\/","title":{"rendered":"Yoga contra depresi\u00f3n y suicidios"},"content":{"rendered":"

\"\"Oscar L\u00f3pez Reyes<\/strong><\/p>\n

Ruidos por doquier: bocinas de vecinos, autom\u00f3viles, polic\u00edas, ambulancias, bomberos, tel\u00e9fonos, etc. Quebrantos de salud. Presiones laborales Rompecabezas hogare\u00f1os. Apuros econ\u00f3mico-financieros. Asesinatos. Guerras. Cat\u00e1strofes naturales (terremotos, ciclones, sequ\u00edas, etc.). Pandemias. Hostilidades de cong\u00e9neres. Estos y otros sobresaltos provocan molestias, ansiedad, decaimientos en el estado de \u00e1nimo, alteraciones ps\u00edquicas y otros padecimientos sicog\u00e9nicos.<\/p>\n

Disminuye el resuello, elimina el hipo y pone el coraz\u00f3n en vilo la revelaci\u00f3n del Ministerio de Salud P\u00fablica de que el 12% de las consultas en el Centro de Contacto Cuida tu Salud Mental de esa dependencia oficial durante la semana epidemiol\u00f3gica del 12 al 26 de junio de 2023, son relativas a la ideaci\u00f3n suicida y el sentimiento de soledad. Ante el SOS, lo recomendable, en primera instancia, es buscar el auxilio m\u00e9dico especializado. En determinadas fases del tratamiento, psiquiatras refieren a sus parientes a centros de yoga.<\/p>\n

El yoga avista como una alternativa para afrontar adversidades y c\u00f3mo placeres espirituales, y sobre los cuales puedo ofrecer m\u00faltiples testimonios, despu\u00e9s de m\u00e1s de 20 a\u00f1os de practicarlo ininterrumpidamente. Sus mayores beneficios han sido la alta potencialidad creativa.<\/p>\n

Con sus t\u00e9cnicas psicof\u00edsicas-espirituales, el yoga cautiva la paciencia, activa la energ\u00eda vital y equilibra las emociones; relaja en la armon\u00eda y proporciona un estado de bienestar y paz interior, para la auto-realizaci\u00f3n. Ense\u00f1a a Ser m\u00e1s que a Tener.<\/p>\n

Los movimientos yogu\u00edsticos continuos anclan como un dulce Angel fisio\/psicoterap\u00e9utico, y ayuda a controlar los sentimientos malignos (odios, rencor, envidia, el ego\u00edsmo, etc.), a eliminar la depresi\u00f3n, el miedo, las angustias, los deseos desenfrenados y las adicciones (fumar, ingerir alcohol y caf\u00e9, estupefacientes, etc.), las fatigas cotidianas y otras dolencias del alma.<\/p>\n

La somatizaci\u00f3n y mentalizaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica yoga, signada por la simplicidad, logra su cometido con la disciplina, la perseverancia y la repetici\u00f3n apacible. Entonces pronuncia, con m\u00e1s fluidez, las palabras yogui, yogis, yogas, yogi, yogin, yoguini y yoguismo, o estudio del yoga.<\/p>\n

Al ver a iniciados con las piernas descansando en el suelo y las manos apoyadas en los muslos, erguidas y con los ojos cerrados, muchas personas interpretan que el yoga es una religi\u00f3n. Aunque ofrezcan ofrendas de amor y den las gracias infinitas a Dios, no se trata de un credo o un dogma, sino de una filosof\u00eda de vida.<\/p>\n

El yoga, al que se le confunde con la religi\u00f3n por su car\u00e1cter m\u00edstico y su vocaci\u00f3n espiritual, puede ser practicado por cristianos, hinduistas, islamistas, budistas, juda\u00edstas, tao\u00edstas, etc.; por no religiosos y por ateos. No reclama color pol\u00edtico, estatura f\u00edsica ni t\u00edtulo acad\u00e9mico.<\/p>\n

Aunque por la sistematicidad de las acciones (karma), en el ser humano se registran cambios impresionantes, no se est\u00e1 en presencia de un milagro ni de un acto de magia. Se trata de la integraci\u00f3n tridimensional: cuerpo, mente y esp\u00edritu, y su conexi\u00f3n con el universo y el Ser Supremo. Son un halo preventivo y curativo, y virtualidades para la perfecci\u00f3n y realizaci\u00f3n.<\/p>\n

El yoga es la disciplina que integra el arte, la filosof\u00eda existencial y la ciencia del Ser, para conservar la salud y prolongar la presencia terrenal en un estado de plena satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Los doctores Deepak Chopra y David Simon, cofundadores del Centro Chopra en California, se\u00f1alan que \u201cexisten cuatro formas tradicionales del yoga: el gyan, el bhakli, el karma y el raja. El gyan es el yoga del discernimiento y es, a la vez, el yoga de la ciencia \u2013despu\u00e9s de todo, la ciencia es el conocimiento de las leyes
\nde la naturaleza-. Las leyes de la naturaleza son el pensamiento de Dios, y la ciencia es la manera como Dios explica a Dios a trav\u00e9s del sistema nervioso humano. La ciencia no es enemiga del despertar espiritual, por el contrario, es una amiga que encierra un potencial inmensamente \u00fatil\u201d.<\/p>\n

Swami Gur\u00f9 Devanand Saraswati Ji Maharaj, fundador de centros yoga en Rep\u00f9blica Dominicana y varios pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina explic\u00f3 que \u201cCuando se conocen las leyes profundas de la Naturaleza, se puede vivir conforme y en armon\u00eda con ellas.<\/p>\n

\u201cEsta es la \u00fanica forma de obtener paz y felicidad en la vida. Estas Leyes sutiles no dependen de la voluntad del hombre ni de sus creencias. Ellas act\u00faan independientemente de que el Ser Humano las perciba o no, de que crea o no crea en ellas. Son tan reales como la vida misma. Son inequ\u00edvocas y muy precisas.<\/p>\n

\u201cCuando el Hombre aprenda a utilizar correctamente las leyes sutiles de la Naturaleza, habr\u00e1 dado un paso gigantesco hacia la b\u00fasqueda de su Real Naturaleza Superior. Esas mismas leyes mal utilizadas pueden destruir al individuo. De aqu\u00ed su gran importancia\u201d.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del yoga?<\/p>\n

1.- Reduce o elimina las tensiones nerviosas y las contracciones musculares, revitaliza y proporciona energ\u00eda superior al cuerpo, a trav\u00e9s de la flexibilizaci\u00f3n, la elasticidad de los tejidos blandos y las articulaciones y otros \u00f3rganos internos.<\/p>\n

2.- Expulsa la ansiedad, las preocupaciones, la aflicci\u00f3n, el miedo, el odio, la ira, el orgullo y los rencores.<\/p>\n

3.- Desintoxica, purifica y vigoriza el cuerpo f\u00edsico, y relaja profundamente la mente.<\/p>\n

4.- Alivia y suprime los estados depresivos, los dolores y los trastornos psico-som\u00e1ticos.<\/p>\n

5.- Retrasa el envejecimiento, en el elixir de la juventud, y prolonga la vida.<\/p>\n

6.- Mejora el estado de \u00e1nimo, el sue\u00f1o, la memoria, la concentraci\u00f3n, la seguridad y la confianza, con el descanso profundo en la alquimia mental.<\/p>\n

7.- \u201cActiva los niveles inactivos\u201d de la mente y eleva los internos de la conciencia.<\/p>\n

8.- Potencia la inteligencia, la imaginaci\u00f3n y la creatividad.<\/p>\n

9.- Busca la verdad, el amor, la armon\u00eda y la paz, como \u201dfuente eterna del alma y de la luz\u201d.<\/p>\n

10.- Piensa y obra con m\u00e1s claridad.<\/p>\n

Para abrazarse al yoga no se exige edad, t\u00edtulo acad\u00e9mico, profesi\u00f3n religiosa ni otros requisitos. Y para que surta un efecto terap\u00e9utico positivo, su pr\u00e1ctica ha de ser permanente y consistente, diaria, utilizando la fuerza de voluntad para vencer la apat\u00eda.<\/p>\n

En la escuela de Yoga Devanand de la Sociedad Internacional de Realizaci\u00f3n Divina (SIRD), a cada practicante o iniciado se le explican las ventajas de la filosof\u00eda y sus abstinencias, pero tiene libre albedr\u00edo, por ejemplo, de seguir comiendo carne, por los conceptos libertad y responsabilidad de sus propios actos.<\/p>\n

El yoga emblema en la diversidad y la amplitud. Sus especialidades son m\u00e1s de 80. Todos los m\u00e9todos, t\u00e9cnicas, estilos, escuelas y g\u00e9neros conforman el Yoga Integral, y usted puede preferir uno de ellos, para eliminar o reducir la depresi\u00f3n y el pensamiento suicida. Practicando esta disciplina, en la m\u00e1s sublime plenitud espiritual, puede, como lo plante\u00f3 el fundador de la filosof\u00eda yoga, Patanjali, fijarse el objetivo de la liberaci\u00f3n total del sufrimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oscar L\u00f3pez Reyes Ruidos por doquier: bocinas de vecinos, autom\u00f3viles, polic\u00edas, ambulancias, bomberos, tel\u00e9fonos, etc. Quebrantos de salud. Presiones laborales Rompecabezas hogare\u00f1os. Apuros econ\u00f3mico-financieros. Asesinatos. Guerras. Cat\u00e1strofes naturales (terremotos, ciclones, sequ\u00edas, etc.). Pandemias. Hostilidades de cong\u00e9neres. Estos y otros sobresaltos provocan molestias, ansiedad, decaimientos en el estado de \u00e1nimo, alteraciones ps\u00edquicas y otros padecimientos sicog\u00e9nicos. Disminuye el resuello, elimina el hipo y pone el coraz\u00f3n en vilo la revelaci\u00f3n del Ministerio de Salud P\u00fablica de que el 12% de las consultas en el Centro de Contacto Cuida tu Salud Mental de esa dependencia oficial durante la semana epidemiol\u00f3gica del 12 al 26 de junio de 2023, son relativas a la ideaci\u00f3n suicida y el sentimiento de soledad. Ante el SOS, lo recomendable, en primera instancia, es buscar el auxilio m\u00e9dico especializado. En determinadas fases del tratamiento, psiquiatras refieren a sus parientes a centros de yoga. El yoga avista como una alternativa para afrontar adversidades y c\u00f3mo placeres espirituales, y sobre los cuales puedo ofrecer m\u00faltiples testimonios, despu\u00e9s de m\u00e1s de 20 a\u00f1os de practicarlo ininterrumpidamente. Sus mayores beneficios han sido la alta potencialidad creativa. Con sus t\u00e9cnicas psicof\u00edsicas-espirituales, el yoga cautiva la paciencia, activa la energ\u00eda vital y equilibra las emociones; relaja en la armon\u00eda y proporciona un estado de bienestar y paz interior, para la auto-realizaci\u00f3n. Ense\u00f1a a Ser m\u00e1s que a Tener. Los movimientos yogu\u00edsticos continuos anclan como un dulce Angel fisio\/psicoterap\u00e9utico, y ayuda a controlar los sentimientos malignos (odios, rencor, envidia, el ego\u00edsmo, etc.), a eliminar la depresi\u00f3n, el miedo, las angustias, los deseos desenfrenados y las adicciones (fumar, ingerir alcohol y caf\u00e9, estupefacientes, etc.), las fatigas cotidianas y otras dolencias del alma. La somatizaci\u00f3n y mentalizaci\u00f3n de la pr\u00e1ctica yoga, signada por la simplicidad, logra su cometido con la disciplina, la perseverancia y la repetici\u00f3n apacible. Entonces pronuncia, con m\u00e1s fluidez, las palabras yogui, yogis, yogas, yogi, yogin, yoguini y yoguismo, o estudio del yoga. Al ver a iniciados con las piernas descansando en el suelo y las manos apoyadas en los muslos, erguidas y con los ojos cerrados, muchas personas interpretan que el yoga es una religi\u00f3n. Aunque ofrezcan ofrendas de amor y den las gracias infinitas a Dios, no se trata de un credo o un dogma, sino de una filosof\u00eda de vida. El yoga, al que se le confunde con la religi\u00f3n por su car\u00e1cter m\u00edstico y su vocaci\u00f3n espiritual, puede ser practicado por cristianos, hinduistas, islamistas, budistas, juda\u00edstas, tao\u00edstas, etc.; por no religiosos y por ateos. No reclama color pol\u00edtico, estatura f\u00edsica ni t\u00edtulo acad\u00e9mico. Aunque por la sistematicidad de las acciones (karma), en el ser humano se registran cambios impresionantes, no se est\u00e1 en presencia de un milagro ni de un acto de magia. Se trata de la integraci\u00f3n tridimensional: cuerpo, mente y esp\u00edritu, y su conexi\u00f3n con el universo y el Ser Supremo. Son un halo preventivo y curativo, y virtualidades para la perfecci\u00f3n y realizaci\u00f3n. El yoga es la disciplina que integra el arte, la filosof\u00eda existencial y la ciencia del Ser, para conservar la salud y prolongar la presencia terrenal en un estado de plena satisfacci\u00f3n. Los doctores Deepak Chopra y David Simon, cofundadores del Centro Chopra en California, se\u00f1alan que \u201cexisten cuatro formas tradicionales del yoga: el gyan, el bhakli, el karma y el raja. El gyan es el yoga del discernimiento y es, a la vez, el yoga de la ciencia \u2013despu\u00e9s de todo, la ciencia es el conocimiento de las leyes de la naturaleza-. Las leyes de la naturaleza son el pensamiento de Dios, y la ciencia es la manera como Dios explica a Dios a trav\u00e9s del sistema nervioso humano. La ciencia no es enemiga del despertar espiritual, por el contrario, es una amiga que encierra un potencial inmensamente \u00fatil\u201d. Swami Gur\u00f9 Devanand Saraswati Ji Maharaj, fundador de centros yoga en Rep\u00f9blica Dominicana y varios pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina explic\u00f3 que \u201cCuando se conocen las leyes profundas de la Naturaleza, se puede vivir conforme y en armon\u00eda con ellas. \u201cEsta es la \u00fanica forma de obtener paz y felicidad en la vida. Estas Leyes sutiles no dependen de la voluntad del hombre ni de sus creencias. Ellas act\u00faan independientemente de que el Ser Humano las perciba o no, de que crea o no crea en ellas. Son tan reales como la vida misma. Son inequ\u00edvocas y muy precisas. \u201cCuando el Hombre aprenda a utilizar correctamente las leyes sutiles de la Naturaleza, habr\u00e1 dado un paso gigantesco hacia la b\u00fasqueda de su Real Naturaleza Superior. Esas mismas leyes mal utilizadas pueden destruir al individuo. De aqu\u00ed su gran importancia\u201d. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios del yoga? 1.- Reduce o elimina las tensiones nerviosas y las contracciones musculares, revitaliza y proporciona energ\u00eda superior al cuerpo, a trav\u00e9s de la flexibilizaci\u00f3n, la elasticidad de los tejidos blandos y las articulaciones y otros \u00f3rganos internos. 2.- Expulsa la ansiedad, las preocupaciones, la aflicci\u00f3n, el miedo, el odio, la ira, el orgullo y los rencores. 3.- Desintoxica, purifica y vigoriza el cuerpo f\u00edsico, y relaja profundamente la mente. 4.- Alivia y suprime los estados depresivos, los dolores y los trastornos psico-som\u00e1ticos. 5.- Retrasa el envejecimiento, en el elixir de la juventud, y prolonga la vida. 6.- Mejora el estado de \u00e1nimo, el sue\u00f1o, la memoria, la concentraci\u00f3n, la seguridad y la confianza, con el descanso profundo en la alquimia mental. 7.- \u201cActiva los niveles inactivos\u201d de la mente y eleva los internos de la conciencia. 8.- Potencia la inteligencia, la imaginaci\u00f3n y la creatividad. 9.- Busca la verdad, el amor, la armon\u00eda y la paz, como \u201dfuente eterna del alma y de la luz\u201d. 10.- Piensa y obra con m\u00e1s claridad. Para abrazarse al yoga no se exige edad, t\u00edtulo acad\u00e9mico, profesi\u00f3n religiosa ni otros requisitos. Y para que surta un efecto terap\u00e9utico positivo, su pr\u00e1ctica ha de ser permanente y consistente, diaria, utilizando la fuerza de voluntad para vencer la apat\u00eda. En la escuela de Yoga Devanand de la Sociedad Internacional de Realizaci\u00f3n Divina (SIRD), a cada practicante o iniciado se le explican las ventajas de la filosof\u00eda y sus abstinencias, pero tiene libre albedr\u00edo, por ejemplo, de seguir comiendo carne, por los conceptos libertad y responsabilidad de sus propios actos. El yoga emblema en la diversidad y la amplitud. Sus especialidades son m\u00e1s de 80. Todos los m\u00e9todos, t\u00e9cnicas, estilos, escuelas y g\u00e9neros conforman el Yoga Integral, y usted puede preferir uno de ellos, para eliminar o reducir la depresi\u00f3n y el pensamiento suicida. Practicando esta disciplina, en la m\u00e1s sublime plenitud espiritual, puede, como lo plante\u00f3 el fundador de la filosof\u00eda yoga, Patanjali, fijarse el objetivo de la liberaci\u00f3n total del sufrimiento.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[15,52],"tags":[],"class_list":["post-127669","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nacionales","category-opinion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127671,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127669\/revisions\/127671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}