{"id":69461,"date":"2018-05-24T16:50:29","date_gmt":"2018-05-24T16:50:29","guid":{"rendered":"http:\/\/conexiondigital.com.do\/?p=69461"},"modified":"2018-05-24T16:50:29","modified_gmt":"2018-05-24T16:50:29","slug":"como-prevenir-un-ataque-cardiaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/2018\/05\/24\/como-prevenir-un-ataque-cardiaco\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir un ataque card\u00edaco?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-69462 alignleft\" src=\"https:\/\/images.conexiondigital.com.do\/wp-content\/uploads\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/mujer-corazon-ataque-infarto-300x172.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"172\" \/>Un\u00a0<strong><ataque card\u00edaco<\/strong>\u00a0ocurre cuando se tapan las arterias coronarias, logrando que el flujo sangu\u00edneo sea insuficiente para que el coraz\u00f3n contin\u00fae trabajando.<\/p>\n<p>Si bien no hay una f\u00f3rmula espec\u00edfica para librarte de un ataque card\u00edaco, sabemos que s\u00ed existe una manera segura de\u00a0mantenerlos lo m\u00e1s lejos posible.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1l es esa manera?<\/strong>\u00a0Lleva una vida sana donde incorpores h\u00e1bitos para que tu organismo est\u00e9 en sinton\u00eda con tu bienestar y tu coraz\u00f3n se sienta protegido.<\/p>\n<p>Un estilo de vida irresponsable compromete el funcionamiento del coraz\u00f3n, cuando no est\u00e1s saludable este \u00f3rgano realiza doble de trabajo y hasta triple trabajo de una persona con salud promedio.<\/p>\n<p>El infarto llega a cualquiera, sin respetar edades, pues solo basta un estilo de vida poco saludable para complicar la funci\u00f3n card\u00edaca del organismo.<\/p>\n<h3><strong>SENCILLOS H\u00c1BITOS PARA EVITAR UN ATAQUE CARD\u00cdACO<\/strong><\/h3>\n<h3>Cuida tus niveles de colesterol<\/h3>\n<p>Lo principal es una dieta balanceada libre de grasas da\u00f1inas; evitar el sobrepeso, la diabetes y la presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n).<\/p>\n<h3>Supera los ronquidos<\/h3>\n<p>Dormir m\u00e1s de siete horas y tener un excelente descanso son claves para un coraz\u00f3n sano, pues los problemas de respiraci\u00f3n no permiten que el sistema circulatorio realice bien sus operaciones.<\/p>\n<h3>Adi\u00f3s a la ansiedad, ira, estr\u00e9s y depresi\u00f3n<\/h3>\n<p>Olvidate de las preocupaciones, estr\u00e9s, ansiedad, tristeza y otros sentimientos negativos que nos llevan a la depresi\u00f3n. Todos estos causan un deterioro emocional que se traduce en enfermedades f\u00edsicas.<\/p>\n<h3>Consume probi\u00f3ticos<\/h3>\n<p>Una alimentaci\u00f3n abundante en probi\u00f3ticos contribuye en gran medida a erradicar estos efectos, pues regula adecuadamente la abundancia de millones de bacterias albergadas en el intestino y necesarias para una excelente digesti\u00f3n.<\/p>\n<h3>Grasa focalizada en el abdomen<\/h3>\n<p>Las personas con un abdomen lleno de grasa est\u00e1n m\u00e1s propensas a sufrir un paro card\u00edaco, diabetes e hipertensi\u00f3n, a\u00fan cuando su \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) sea aceptable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-69461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nature"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69463,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69461\/revisions\/69463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}