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ESTADOS UNIDOS.-\u00a0Aun en personas delgadas o con solo un ligero sobrepeso, la reducci\u00f3n de al menos 300 calor\u00edas diarias significa una mejora importante en indicadores de dolencias graves como la diabetes o los infartos, destaca un estudio.<\/p>\n
El an\u00e1lisis, que hizo seguimiento durante dos a\u00f1os a un grupo de pacientes, encontr\u00f3 que esa disminuci\u00f3n en la ingesta diaria de calor\u00edas mejor\u00f3 los niveles de colesterol, presi\u00f3n arterial, az\u00facar en la sangre y otros indicadores claves en la prevenci\u00f3n de enfermedades serias.<\/p>\n
Aunque el estudio no encontr\u00f3 el mecanismo directo asociado, los resultados fueron evidentes en las 218 personas estudiadas por el Centro M\u00e9dico de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte.<\/p>\n
\u201cHay algo acerca de la restricci\u00f3n cal\u00f3rica, alg\u00fan mecanismo que todav\u00eda no entendemos que produce estas mejor\u00edas\u201d, anot\u00f3 el cardi\u00f3logo William Kraus, profesor de Medicina en Duke.<\/p>\n
Por eso, asegur\u00f3 el investigador, continuar\u00e1n haciendo un seguimiento de los participantes en el estudio para intentar descubrir cu\u00e1l puede ser esa \u201cse\u00f1al metab\u00f3lica o mol\u00e9cula m\u00e1gica\u201d.<\/p>\n
Seg\u00fan el informe publicado en la revista especializada The Lancet Diabetes & Endocrinology, durante el primer mes de la prueba, los participantes consumieron tres comidas al d\u00eda, en las que deb\u00edan disminuir una cuarta parte de sus calor\u00edas diarias acostumbradas.<\/p>\n
Seguidamente iniciaron una dieta con seis diferentes planes para escoger seg\u00fan las preferencias culturales y otras necesidades, y durante los primeros seis meses del proceso asistieron a sesiones de consejer\u00eda individuales o en grupo.<\/p>\n
Se les pidi\u00f3 que mantuvieran esa reducci\u00f3n del 25 % en su ingesta de calor\u00edas durante dos a\u00f1os. Con las variaciones individuales para mantener el porcentaje, la disminuci\u00f3n de calor\u00edas -en promedio- fue del 12 % por persona.<\/p>\n
No obstante, todav\u00eda pudieron bajar un 10 % de su peso, del cual el 71 % era grasa, seg\u00fan el informe.<\/p>\n
Esta disminuci\u00f3n represent\u00f3 \u201cnumerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metab\u00f3licas\u201d.<\/p>\n
Luego de dos a\u00f1os, los participantes tambi\u00e9n mostraron una reducci\u00f3n en las mediciones biol\u00f3gicas de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica relacionada con enfermedades del coraz\u00f3n, c\u00e1ncer y disminuci\u00f3n de habilidades cognitivas.<\/p>\n
\u201cEsto muestra que una modificaci\u00f3n, aunque no sea tan grande, puede reducir la carga de diabetes y enfermedades cardiovasculares que tenemos en el pa\u00eds\u201d, dijo Kraus.<\/p>\n
\u201cLa gente puede lograrlo f\u00e1cilmente si pone atenci\u00f3n a sus \u2018peque\u00f1os descuidos\u2019 aqu\u00ed y all\u00e1 o quiz\u00e1s si reduce la cantidad de ellos, como no consumir \u2018aperitivos\u2019 despu\u00e9s de cenar\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ESTADOS UNIDOS.-\u00a0Aun en personas delgadas o con solo un ligero sobrepeso, la reducci\u00f3n de al menos 300 calor\u00edas diarias significa una mejora importante en indicadores de dolencias graves como la diabetes o los infartos, destaca un estudio. El an\u00e1lisis, que hizo seguimiento durante dos a\u00f1os a un grupo de pacientes, encontr\u00f3 que esa disminuci\u00f3n en la ingesta diaria de calor\u00edas mejor\u00f3 los niveles de colesterol, presi\u00f3n arterial, az\u00facar en la sangre y otros indicadores claves en la prevenci\u00f3n de enfermedades serias. Aunque el estudio no encontr\u00f3 el mecanismo directo asociado, los resultados fueron evidentes en las 218 personas estudiadas por el Centro M\u00e9dico de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte. \u201cHay algo acerca de la restricci\u00f3n cal\u00f3rica, alg\u00fan mecanismo que todav\u00eda no entendemos que produce estas mejor\u00edas\u201d, anot\u00f3 el cardi\u00f3logo William Kraus, profesor de Medicina en Duke. Por eso, asegur\u00f3 el investigador, continuar\u00e1n haciendo un seguimiento de los participantes en el estudio para intentar descubrir cu\u00e1l puede ser esa \u201cse\u00f1al metab\u00f3lica o mol\u00e9cula m\u00e1gica\u201d. Seg\u00fan el informe publicado en la revista especializada The Lancet Diabetes & Endocrinology, durante el primer mes de la prueba, los participantes consumieron tres comidas al d\u00eda, en las que deb\u00edan disminuir una cuarta parte de sus calor\u00edas diarias acostumbradas. Seguidamente iniciaron una dieta con seis diferentes planes para escoger seg\u00fan las preferencias culturales y otras necesidades, y durante los primeros seis meses del proceso asistieron a sesiones de consejer\u00eda individuales o en grupo. Se les pidi\u00f3 que mantuvieran esa reducci\u00f3n del 25 % en su ingesta de calor\u00edas durante dos a\u00f1os. Con las variaciones individuales para mantener el porcentaje, la disminuci\u00f3n de calor\u00edas -en promedio- fue del 12 % por persona. No obstante, todav\u00eda pudieron bajar un 10 % de su peso, del cual el 71 % era grasa, seg\u00fan el informe. Esta disminuci\u00f3n represent\u00f3 \u201cnumerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metab\u00f3licas\u201d. Luego de dos a\u00f1os, los participantes tambi\u00e9n mostraron una reducci\u00f3n en las mediciones biol\u00f3gicas de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica relacionada con enfermedades del coraz\u00f3n, c\u00e1ncer y disminuci\u00f3n de habilidades cognitivas. \u201cEsto muestra que una modificaci\u00f3n, aunque no sea tan grande, puede reducir la carga de diabetes y enfermedades cardiovasculares que tenemos en el pa\u00eds\u201d, dijo Kraus. \u201cLa gente puede lograrlo f\u00e1cilmente si pone atenci\u00f3n a sus \u2018peque\u00f1os descuidos\u2019 aqu\u00ed y all\u00e1 o quiz\u00e1s si reduce la cantidad de ellos, como no consumir \u2018aperitivos\u2019 despu\u00e9s de cenar\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":92981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-92980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nature"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92980"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92982,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92980\/revisions\/92982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiondigital.com.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}